Тыква

Рецепты красоты от ее величества Тыквы
В царстве овощей тыква с незапамятных времен и по праву занимает почетное положение. Нелегко отыскать более солидный по размеру и форме овощ, а химический состав тыквы превосходит всех остальных жителей овощного царства по содержанию витаминов и минеральных веществ. Неспроста тыква всегда пользовалась огромной популярностью у многих народов, живущих на разных материках. В сказке о Золушке именно в карете из тыквы героиня поехала на бал, превратившись из обычной девушки в истинную принцессу. Авиценна назвал тыкву средством практически от всех болезней. Давайте внимательно присмотримся к этому поразительному овощу и узнаем, может ли она помочь нам стать если не принцессами, то хотя бы просто красивыми и здоровыми.

Особенности тыквы и здоровье
У солидного по величине плода тыквы, достигающего веса 80 кг около 15% веса приходится на кожицу, столько же на семена, а остальные 70% – это мякоть желтого или оранжевого цвета. Такая окраска мякоти свидетельствует о том, что в ней высокое содержание витаминов А и С (1,5 мг и 8, 0 мг соответственно в расчете на 100 г продукта). Кроме того, тыква содержит витамины группы В, РР, много калия, кальция, магния, железа, фтора и йода. Клетчатка тыквы очень нежная, ее можно употреблять в пищу как в сыром виде, так и после тепловой обработки. Сок помогает вылечить гастрит, болезни печени, улучшает отток желчи, снимает отеки. Мякоть выводит токсины и холестерин, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, лечит запоры, имеет противовоспалительное действие. Сахар, входящий в состав, безвреден для диабетиков, поэтому диетологи рекомендуют тыкву людям с повышенным содержанием сахара в крови и тем, кто страдает от избыточного веса. Сырые семена тыквы обладают антигельминтными свойствами.

Косметические маски из тыквы
Волшебные свойства тыквы помогают женской красоте не только изнутри. Прекрасные маски из ее мякоти делаю кожу свежей и сияющей. Для зрелой кожи рекомендуется курс процедур (20 масок) из натертой на мелкой терке сырой тыквы. Кашица наносится на марлевую салфетку и накладывается на лицо на 15 минут, после маски лицо ополаскивается прохладной водой. Процедура имеет очищающий и витаминизирующий эффект. Из растолченных в ступке сырых очищенных семян тыквы получается прекрасная эмульсия для ухода за кожей всех типов. На одну часть семян нужно добавить 10 частей воды и тщательно растереть смесь. Готовой эмульсией смазывается лицо, через 15 минут ополосните его водой. Результат – свежая и отдохнувшая кожа.